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Bienestar

Depresión postparto: lo que nadie te cuenta cuando vas a ser madre

17/01/2018

El día que supe que llevaba un garbancito dentro de mí, mi vida empezó a cambiar…

Ya en el embarazo, la gente suele darte mil consejos y hablarte de la maternidad como algo maravilloso e idílico, que en cierto modo lo es, claro que sí, pero no es tan maravillosa y perfecta como la gente te quiere hacer ver.

Con esto no quiero decir que no sea feliz por tener a mi hijo ni que no fuera bonito. Cada día que paso a su lado me siento muy afortunada y feliz, pero lo que quiero decir es que no todo es un camino de rosas y que lo maravilloso a veces, no lo es tanto.

depresión postparto

Los primeros 15 días junto a nuestro hijo fueron los más duros, pero una vez nos acostumbramos a él, todo fue bastante bien. Bien quitando cosas como que teníamos que bailar y saltar a la vez para dormirle o que yo tenía que despertarme 300 veces por la noche para darle el pecho, pero quitando cosas de este estilo, la impresión general era ésta, que todo iba bien.

Pasaron los meses y se acercaba el momento de volver al trabajo. Una semana antes empezamos a llevar a nuestro bebé a la guardería. Sólo tenía cinco meses y a mi se me partía el alma cada vez que lo dejaba, pero era lo que tocaba en ese momento para poder compaginar nuestra vida laboral con la familiar.

El primer día tuve que ir a la guardería porque no quería comer, pero después de ese día, ya no tuve que volver. Mi pequeño ya no me necesitaba tanto, o eso creía yo…

depresión postparto

Volví al trabajo y eso fue lo que inició el estado en el cual poco a poco me adentré.

Ahora no recuerdo muy bien las fechas exactas, pero creo que en dos semanas más o menos, dejé de ir al trabajo porque tenía muchísima ansiedad y no me sentía capaz de afrontar mi día a día.

Mi ansiedad era tal que por las noches no podía levantarme para atender a mi niño. Si no hubiera sido por mi Mixto (mi pareja), no lo hubiera superado.

Al principio, fui a la doctora diciéndole que tenía ansiedad. Me hicieron pruebas y todas salieron bien. Mi doctora no se quedó tranquila y decidió mandarme a la comadrona para que me hiciera más pruebas, ya que ella sospechaba que podría tener depresión post parto. Y efectivamente, fui y ese fue mi diagnóstico.

La gente cree que la depresión postparto es algo que te puede ocurrir nada más ser mamá, pero como estáis leyendo, puede pasar incluso un año después del parto.

Es difícil explicar todos los pensamientos y sentimientos que tuve en esa época. La gente, excepto mi familia, no entendía lo que me pasaba. Les decía lo que tenía y me miraban con cara de “¿qué le digo ahora?” o de “pobrecita”… Pero supongo que no es fácil entender algo tan complicado.

Me levantaba cada día sin ganas de nada. Las noches eran el peor momento para mí, sentía muchísima ansiedad al tumbarme y no podía respirar en muchas ocasiones. Y cada vez que mi bebé lloraba, mi ansiedad aumentaba.

Me sentía la peor madre del mundo por no ser capaz de atenderle. Esa sensación me paralizaba el cuerpo y ya no era capaz de decir ni hacer nada.

Cuando supe lo que me pasaba después de ser diagnosticada, por primera vez en semanas respiré y me alegré. No entendía lo que me estaba pasando y esto me dio una pequeña esperanza por volver a ser la que era antes.

Ser madre o padre es muy duro, es cambiar tu vida de repente y dedicarla casi por completo a tu bebé, y en mi caso separarme de él fue lo que provocó ese cóctel de sentimientos.

Por suerte fui al médico. Después de mi diagnóstico seguí un tratamiento con un psiquiatra a quien estaré eternamente agradecida y me recuperé.

depresión postparto

Con esto quiero decirte que si sientes algo parecido, si no eres tú o sospechas que algo te está pasando, pide ayuda. Pide ayuda a tu familia, a tus amigos y sobre todo, acude al médico para que te pueda ayudar.

Olvídate de todo lo demás y céntrate en ti. Y lo que es más importante, piensa que todo es pasajero, que volverás a ser la de antes.

En mi caso, mi gran apoyo fue sin duda mi pareja, que hizo lo imposible por verme bien, hizo lo que yo no podía hacer en ese momento y fue y es el mejor padre que mi hijo puede tener.

depresión postparto

Él sufrió muchísimo, a veces pienso que incluso más que yo, pero demostró su amor incondicional hacia mí.

Básicamente ese amor fue el que hizo que me recuperara, su amor y el de mi pequeño. Porque si yo estoy bien, ellos también. Eso es lo único que me importa en este mundo.

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  • Respuesta
    Eli
    17/01/2018 at 10:06

    Kai gracias por compartir tu experiencia seguro que será de ayuda para otras mamá que pasen por lo mismo que tu viviste o simplemente que sentimos flaquear nuestras fuerzas en el dia a día. GRACIAS

    • Respuesta
      Kai
      18/01/2018 at 07:34

      Gracias a ti, Eli por leerlo. Recuerdo tu ayuda en esas épocas, como Kath y tú os preocupastéis por mi y cómo me pasaste un contacto de una doula que podía ayudarme. Como te dije en el meeting, muchas de vosotras me ayudastéis mucho más que gente mucho más cercana, así que gracias guapa. Un besazo!

  • Respuesta
    Cris
    17/01/2018 at 14:02

    Creo que es muy necesario que se hable de esto y se deje de idealizar ya la maternidad por que de esta forma estoy segura de que ayudará a futuras mamás. Gracias Kai por contar tu experiencia personal

    • Respuesta
      Kai
      18/01/2018 at 07:49

      Gracias Cris por tu comentario. Estoy totalmente de acuerdo contigo porque una cosa no quita la otra pero la maternidad, no es 100% maravillosa y eso hay que decirlo alto y claro. Un beso guapa!

  • Respuesta
    Ste
    17/01/2018 at 16:59

    Recuerdo perfectamente cómo me afectó el momento por el que estabas pasando. Haber sido mamis al mismo tiempo prácticamente me conectó a ti de una manera especial y me angustiaba mucho que no viviesemos cerca para haberte podido ayudar más de tu a tu. Un beso preciosa. Gracias por compartir tu experiencia😘

    • Respuesta
      Kai
      18/01/2018 at 07:52

      Mi Ste guapa! Tú fuiste una de las personas que más me apoyo y más se preocupo por mi, aun estando lejos, te sentí muy cercana. Como bien dices, ser mamis al mismo tiempo casi nos conectó mucho. Y sabes que os adoro. Esta es una de las cosas más bonitas de las redes sociales, conocer a gente bonita como tú y mantener el contacto. Un besazo guapa!

  • Respuesta
    Ana
    17/01/2018 at 20:02

    un post muy emotivo Kai, es duro pasarlo mal cuando “deberías” estar feliz y también duro contarlo luego. Seguro que con ello ayudas a muchas otras mujeres en tu misma situación.

    • Respuesta
      Kai
      18/01/2018 at 07:54

      Muchas gracias Ana! La verdad es que me he sentido muy bien al contarlo y sobretodo al recibir tantas muestras de apoyo, la tuya la primera porque siempre contagias ese positivisimo y alegría aue te caracterizan. Un besazo guapa!

  • Respuesta
    Estel
    17/01/2018 at 20:21

    Gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia. Sabes que no puedo estar más de acuerdo con lo que explicas. Me siento identificada en tus sentimientos sobre el embarazo y la maternidad, que to más bien diría “maternidades”, por la diversidad de experiencias, tantas como madres, que puedes encontrar. Un abrazo!

    • Respuesta
      Kai
      18/01/2018 at 07:55

      Gracias a ti, guapa! Me encanta lo que dices de maternidades, porque es totalmente cierto. Cada una la vive de una manera. Y hay que respetarlo y contarlo jejeje. Un besazo!

  • Respuesta
    Celia
    18/01/2018 at 14:41

    Gracias Kai por tu sinceridad. Así deberíamos actuar todas. Coincido como tú en que la maternidad está idealizada y nadie quiere hablar de las sombras que conlleva este gran cambio en nuestras vidas. De un día para otro nos convertimos en madres para siempre jamás. Besicos y un abrazo gordo!

  • Respuesta
    Lidia
    19/01/2018 at 12:47

    Kai, muchas gracias por contar tu experiencia, has sido muy valiente. Y me alegro mucho de que tengas a un compañero a tu lado que te haya apoyado tanto y juntos hayáis logrado superarlo. Un abrazo!

    • Respuesta
      Kai
      22/01/2018 at 05:29

      Gracias Lidia guapa! La verdad es que sin él o no lo hubiese superado o hubiese sido mucho más dificil. Un beso grande!

  • Respuesta
    Kai
    19/01/2018 at 15:19

    Gracias Celia por tus palabras! Sólo lo entendemos las mamis esto jejeje. Un besazo!

  • Respuesta
    Eva Miret
    20/01/2018 at 09:58

    Kai preciosa, ser madre es duro como bien explicas. No solo por lo que has de hacer sino por los sentimientos que te vienen y que nunca habias experimentado.
    Uuuf yo me acuerso con mi depresion postparto…. se pasa mal (y eso que tengo ansiedad desde los 19 años y aun sigo).
    Como bien dices que estes rodeada de gente que te quiere con locura y te ayuda incondicionalmente es de lo mas.
    Me alegro que ya estes bien cielo.
    Cualquier cosa ya sabes donde estoy.
    Y recuerdo lo que te dije:
    La gente habla.. escucha todo lo que te dicen pero quedate solo con lo que te convenga :p
    Besotes

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